انتخاب بهترین دمبل + معرفی ۵۱ دمبل با کیفیت و ارزان

انتخاب بهترین دمبل ؛ این وسیله ورزشی که برای تناسب اندام و انجام انواع حرکات ورزشی جزو تجهیزات ضروری و پایه به شمار می رود . در این مقاله به نحوه انتخاب دمبل مناسب بپردازیم . اگر به دنبال یک راهنمای کامل برای خرید دمبل + لینک خرید دمبل های مختلف می باشید . تا انتهای این مقاله در ایران محتوا با ما همراه باشید زیرا قصد داریم در کنار معرفی انواع دمبل ها به همراه راهنمای خرید ؛ ۵۱ دمبل با قیمت ارزان و مناسب را نیز معرفی کنیم.

مقدمه 

دمبل به زبان لاتین یا انگلیسی DumBBell وسیله ای ورزشی است که برای تناسب اندام و تقویت عضلات دست ، بازو ، ساعد و … کاربردهای فراوانی دارد . بسیاری از بدنسازان برای تقویت عضلات خود از دمبل ها استفاده می کنند . علاوه بر این افرادی که قصد دارن وزن خود را کاهش دهند نیز استفاده از دمبل ها می توانید بسیار مفید واقع شود . هم چنین در ورزش ایروبیک نیز دمبل ها کاربردهای فراوانی دارند . به همین دلیل می توان این وسیله ورزشی را جز یکی از مهمترین تجهیزات به شمار آورد که در بسیاری حرکات مورد استفاده قرار میگیرد . در ادامه به معرفی و بررسی انواع دمبل می پردازیم.

انواع دمبل

دمبل ها به طور کلی به سه دسته مختلف دمبل های ایروبیک ، دمبل های ثابت و دمبل های قابل تنظیم تقسیم بندی می شوند . همونطور که از نامشان پیداست . هر دسته از دمبل ها مخصوص فعالیت های ورزشی خاص خودش هست. 

دمبل های ایروبیک : دمبل های ایروبیک همانطور که از نامش پیداست مناسب برای حرکات ایروبیک می باشد . این گونه دمبل ها معمولا وزن خیلی زیادی ندارند . از طراحی ساده ای برخوردار هستند تا به هنگام حرکات برای ورزشکار مشکلی پیش نیاید . اگر طرفدار ورزش های هوازی و ایروبیک هستید بدون شک داشتن دمبل ایروبیک یکی از نیازهای اساسی شما به شمار می رود . دمبل های ایروبیک معمولا وزنی بین ۵۰۰ گرم الی ۱۰ کیلوگرم را دارا هستند و معمولا بصورت جفت مورد استفاده قرار میگیرند . با توجه به وزن کمی کم دمبل ها ، می توان از این دمبل ها در منزل برای انواع فعالیت ورزشی نیز استفاده کرد.اگر قصد خرید دمبل های با کیفیت با قیمت مناسب دارید در انتهای همین پست چندین دمبل ایروبیک با قیمت ارزان و با کیفیت بالا معرفی شده است که می توانید متناسب با نیاز خود اقدام به تهیه دمبل دلخواه کنید.

دمبل های ثابت : دمبل های ثابت نیز از جمله دمبل هایی است که در تناسب اندام و بدنسازی ها کاربرد بسیاری دارد . دمبل های ثابت ، همانطور که از نامش پیداست وزن مشخصی را دارا می باشند . همچنین طراحی آنها می تواند به شکل های مختلفی از جمله شش ضلعی ، دایره ای و … باشد.  از لحاظ جنس نیز دمبل های ثابت به چندین دسته  یورتان ، هگزاگونالی ، کرومی و لاستیکی تقسیم بندی می شوند که هر کدام نیز ویژگی های خاص خود را دارا می باشند.داخل هر باشگاه بدنسازی و تناسب اندام می توان به تعداد بالایی دمبل با وزن های مختلف یافت . از همین رو می توان گفت دمبل های ثابت جز یکی از اساسی ترین تجهیزات هر بدنسازی به شمار می رود . مانند دمبل های ایروبیک نیز در انتهای این پست چندین دمبل با کیفیت از نوع ثابت معرفی شده است که می توانید با مقایسه محصولات ، یک دمبل مناسب برای فعالیت های ورزشی خود تهیه کنید.

دمبل های قابل تنظیم : باز هم از نام دمبل ، نواع آن مشخص است ! دمبل های قابل تنظیم به گونه ای هستند که می توانید متناسب با نیاز خود وزنه های آنرا کم و زیاد کنید .  این نوع دمبل های معمولا از یک میله ، پیچ و واشر تشکیل شده اند . که می توانید وزنه ها با وزن های مختلف را بر روی میله سوار کرده و دمبل با وزن مورد نیاز خود را بسازید . اگر میخواهید دستی باز در وزن دمبل خود داشته باشید . دمبل های قابل تنظیم می توانند گزینه مناسبی برای شما باشد . معمولا اینگونه دمبل های توسط بدنسازهای حرفه ای که نیاز به دمبل با وزن های مختلفی دارند مورد استفاده قرار میگیرد. علاوه بر این اگر فضای کافی برای انواع دمبل با وزن های مختلف ندارید . این گونه دمبل با اشغال فضایی کم می تواند یک گزینه مناسب برای شما باشد.

جمع بندی این بخش 

در کل سه نوع دسته بندی برای دمبل ها می توان در نظر گرفت ، دمبل های ایروبیک با وزن ۵۰۰ الی ۱۰ کیلوگرم مناسب برای ورزش های هوازی ، دمبل های ثابت مناسب برای بدنسازی و تناسب اندام با وزن ۱ کیلوگرم الی ۱۰۰ کیلوگرم و در نهایت دمبل های قابل تنظیم که متناسب با نیاز ورزشکار قابل تنظیم می باشد. تصاویر دمبل ها به همراه قیمت آنها را می توانید در انتهای همین پست مشاهده بفرمایید.

نکات مهم هنگام انتخاب بهترین دمبل

در هنگام خرید دمبل ها باید به یک سری نکات ریز و درشت توجه داشت . در این بخش قصد داریم بطور خلاصه به کلیه نکاتی که هنگام خرید دمبل باید به آن توجه داشته باشید را مورد بحث و بررسی قرار دهیم . همراه ما باشید.

نوع دمبل : اولین نکته و مهمترین نکته که هنگام خرید دمبل باید به آن توجه داشت نوع دمبل ها می باشد . همواره سعی کنید متناسب با توان خود دمبل ها را انتخاب و خریداری نمایید . همانطور که در بخش قبلی گفته شد . دمبل های ایروبیک که معمولا رنگارنگ هستند و دارای یک روکش خاص نیز می باشند مناسب برای ورزش های هوازی هستند ، دمبل های ثابت برای بدنسازی و تناسب اندام و دمبل های قابل تنظیم نیز برای همین امر مورد استفاده قرار میگیرند. با توجه به توان و حیطه ای که قصد انجام فعالیت در آن را دارید یک دمبل مناسب برای خود انتخاب کنید.

جنس دمبل : جنس دمبل ها نیز بسیار متفاوت و متنوع می باشد . هنگام خرید به این نکته توجه داشته باشید که قطر و طول دمبل هماهنگی لازم با دست و انگشتان شما را داشته باشد . علاوه بر این باید توجه داشت که جنس میله آن سر نباشد و بتوان آنرا به خوبی در دست گرفت . جنس وزنه ها و کلی دمبل ها نیز ممکن از لاستیک ، یورتان ، کرومی و … باشد . با توجه به محیطی که قصد انجام فعالیت دارید سعی کنید جنس مناسب را انتخاب کنید . برای مثال اگر در محیطی آسیب پذیر در حال فعالیت هستید سعی کنید از دمبل هایی با روکش لاستیکی استفاده نمایید تا کمتر آسیب به محیطی که در آن در حال فعالیت می باشد ، وارد شود.

شکل دمبل : دمبل ها نیز دارای اشکالی مختلفی از جمله شش ضلعی ، دایره ای و … می باشند . اگر برای دمبل های خود پایه و محلی ندارید . می توانید از دمبل های شش ضلعی که به راحتی بر روی زمین سر نمی خوردند استفاده کنید . البته قابل ذکر است که بسیاری از دمبل ها دارای شیارهایی بر روی وزنه های خود هستند که تا حد امکان از لغزش آنها بر روی زمین جلوگیری می کند . شکل دمبل ها نیز از جمله نکاتی هست که باید به آن به اندازه کافی توجه داشت.

وزن دمبل : همانطور که گفته شد . دمبل ها بستگی به نوعی که دارند دارای وزن های مختلفی نیز می باشند . بهتر است هنگام خرید دمبل در وهله اول متناسب با حیطه فعالیت و حرکات ورزشی که قصد انجام آن دارید دمبل تهیه کنید و در وهله دوم نیز متناسب با توان و قدرت خود ، یک وزن مناسب از دمبل هارا انتخاب و سپس خریداری کنید. البته در دمبل های قابل تنظیم این بحث صدق نمی کند . پس سعی کنید پیش از خرید دمبل ابتدا مشخص کنید که هدف شما از خرید دمبل چه چیزی هست ؟ برای لاغری ؟ برای ورزش های هوازی ؟ برای تناسب اندام یا تقویت عضلات ؟ پس از تعیین حیطه فعالیت سپس اقدام به مقایسه و خرید دمبل دلخواه خود کنید.

قیمت دمبل : همانطور که به آن اشاره شد دمبل ها انواع مختلفی دارند . برندها مختلف و متنوعی در حال تولید دمبل های ورزشی هستند . قیمت نیز یک فاکتور مهم در انتخاب دمبل مناسب به شمار می رود . ما در این پست سعی کردیم برترین دمبل ها با قیمت مناسب و کیفیت عالی را گردآوری کنیم تا کاربران بتوانند در کنار راهنمای خرید انواع دمبل ، با انواع دمبل های ورزشی نیز آشنا شوند . برای مشاهده لیست کامل دمبل ها به انتهای همین پست مراجعه فرمایید.

اگر بخواهیم بخش نکات مهم هنگام خرید دمبل را جمع بندی کنیم باید بگوییم که

اولین نکته مهم در هنگام خرید دمبل ، نوع دمبل می باشد . اگر قصد انجام ورزش های هوازی ، کاهش وزن ، ایروبیک و فعالیت های سبک دارید دمبل های ایروبیک می تواند گزینه مناسبی برای خرید باشد . اگر می خواهید تناسب اندام داشته باشید و فعالیت های سنگین تری انجام دهید دمبل های ثابت و اگر هم می خواهید دستی باز در کنترل وزن دمبل داشته باشید دمبل های قابل تنظیم گزینه مناسبی برای شما خواهد بود.

از جمله دیگر نکات مهم هنگام خرید دمبل می توان به قیمت آن ، شکل ظاهری و جنس دمبل اشاره کرد . توجه داشتن به قطر ، طول دمبل ، شکل وزنه نیز بسیار حائز اهمیت می باشد . اگر در فاقد پایه دمبل هستید پیشنهاد می شود از دمبل هایی که حداقل لغزش در سطح زمین دارند استفاده نمایید . در اخر این پست نیز دمبل هایی با ویژگی های مختلف لیست شده است که می توانید با مقایسه کلیه موارد گفته شده محصول دلخواه خود را یافته و اقدام به خرید دمبل نمایید.

خلاصه و جمع بندی نهایی راهنمای خرید دمبل :

دمبل ها به طور کلی به دسته ثابت ، ایروبیک ، قابل تنظیم تفسیم بندی می شوند . اگر تازه کار هستید و قصد انجام ورزش هوازی و ایروبیک دارید ، دمبل های ایروبیک با بازه وزنی ۵۰۰ گرم تا ۱۰ کیلوگرم برای شما پیشنهاد می شود . دمبل های ثابت نیز که جنس های مختلفی از جمله لاستیکی ، کرومی ، یورتان و … دارا می باشند وزنی در محدوده ۱ الی ۱۰۰ کیلوگرم دارا هستند که مناسب برای تناسب اندام و پروش آن می باشد . دمبل های قابل تنظیم نیز برای افراد حرفه ای پیشنهاد می شود که قصد دارن دمبل با وزن های دلخواه داشته باشند.

در هنگام خرید نیز باید به نکاتی از جمله نوع دمبل ، وزن ، جنس ، قیمت و … توجه داشته باشید . در این پست همانطور که در ابتدا گفته بودیم تعداد زیادی دمبل پرطرفدار و محبوب که هم قیمت مناسبی دارند و هم کیفیت قابل قبول را لیست کرده ایم تا شما عزیزان بتوانید متناسب با نیاز خود اقدام به تهیه دمبل دلخواه خود کنید . امیدواریم از این مقاله که یک راهنما برای انتخاب بهترین دمبل بوده است ، لذت برده باشید و برایتان مفید واقع شده باشد .

معرفی ۵۱ دمبل با کیفیت و ارزان

دمبل های کمتر از ۵ کیلوگرم

دمبل های ۵ الی ۱۰ کیلویی

دمبل های بیش از ۱۰ کیلوگرم