۱۴ موانع ذهنی که زندگی ما رو کنترل می کنند + ویدیو

دانلود فایل ویدیویی

میدونین چیه؟ خیلی ساده هست که قربانی کلیشه ها و تیتر های تبلیغاتی و غیره که توسط جامعه توی ذهن ما کوبیده میشوند، بشیم.  ذهن ما همیشه با ما بازی می کنه. خودمون موانع ذهنی مختلفی جلوی راه خودمون می گذاریم.

اینجا من ۱۴ مورد از موانع ذهنی که بیشتری ناثیر رو روی موفق نشدن اکثر مردم میگذاره برای شما آورده ام:

شماره ۱۴: استاندارد های متفاوت

در یک جامعه عادلانه، یک استاندارد برای همه صدق می کنه.

اما ما استاندارد های مختلفی برای افراد مختلف قائل هستیم.

ما خیلی اوقات رفتار یکی رو میبخشیم اما همون رفتار را در دیگری نمیبخشیم و دلیلمون هم اینه که اون بنده خدا مشکل و این چیزا تو زندگیش داره.

اما وقتی ما در مورد تصمیمات خودمون قضاوت می کنیم. تقصیرو میندازیم روی شرایطی که در کنترل ما نیست.

این موانع ذهنی باعث میشه که ما فکر کنیم، همه یه جور زندگی کنند پس قضاوت در مورد دیگران کاملا منطقی هستش.

اما این اصلا درست نیست

اگه خودت از این رفتار ناعادلانه و استاندارد های زیاد رنجیده میشی، پس از خودت شروع کن و دیگه تکرارش نکن.

شروع کردن از خودت همیشه بهترین انتخابه

موانع ذهنی که زندگی ما رو کنترل می کنند

شماره ۱۳: جَر و بحث کردن فقط به خاطر برنده شدن

دانشمندان “هوگو مرسیر” و “دن اسپوربور” این فرضیه را گفتند که مردم از بچگی یاد میگیرند که بحث کنند فقط به دلیل اینکه روی یکدیگر تاثیر بگذارند.

این مورد از موانع ذهنی میتونه خوب باشه اگر فقط وقتی که مردم به اندازه کافی در مورد موضوعی که حرف می زنند انگیزه مثبت داشته باشند و سعی می کنند طرف مقابل را همسو با عقاید خود کنند.

اما بیشتر مردم بیخیال نمیشن حتی اگه توجیه دیگری برای پشتیبانی صحبتاشون نداشته باشند.

قدیما، باختن یک بحث، شاید برای جان شما خطر داشت و با گذشت این زمان ما هنوز در این نگرش ذهنی گیر کرده ایم.

اشتراک گذاشتن ایده ها و پذیرش داشتن برای نظر های دیگران چیز خوبی است و جزو موانع ذهنی نیست و بهترین نوع بحث کردنه.

اما ما باید دقت کنیم که فقط به خاطر برنده شدن، یک بحث رو کش ندیم و یاد بگیریم که بعضی اوقات آدم باید از خَر شیطون بیاد پایین.

موانع ذهنی که زندگی ما رو کنترل می کنند

شماره ۱۲: مقایسه سیب با پرتقال

یکی از موانع ذهنی اینه که ما معمولا چیز هایی را با هم مقایسه می کنیم که اصلا نباید با هم مقایسه شوند و بر اساس این مقایسه تصمیمات بد می گیریم.

به طور مثال یک شایعه در مورد سگ ها وجود داره که هر چه سگ بزرگ تر باشه پس حتما وحشی تر هم هست.

اما یه قدم به عقب بیا و با منطق به این شایعه فکر کن!

اندازه سگ دلیلی برای رفتار یا وحشی بودنش نیست!!!

و مهم تر از این ما معمولا خودمون رو با بقیه مقایسه می کنیم و اکثر اوقات برنده این مسابقه نیستیم

یادتون باشه هر چیزی و هر کسی به نوبه خودش قابل احترام و زیبا است.

سعی نکن رفتار کسی رو کپی کنی. سعی کن شخصیت خودت بدرخشه.

سعی کن از این موانع ذهنی با یک نفس عمیق عبور کنی. ساده ترین و سخت ترین راهش همینه

موانع ذهنی که زندگی ما رو کنترل می کنند

شماره ۱۱: اعتماد داشتن فقط به کسانی که قبولشون داریم

از قدیم تا الان، ما خواسته یا ناخواسته مردم رو در گروه هایی تقسیم می کنیم.

یکی موانع ذهنی : نگرش “ما در برابر اونا”

و به کسانی که در حلقه ما هستند بیشتر اعتماد می کنیم. مثل خانواده و همکار و دوست و اینا. و به هر کسی که بیرون از این دایره است با شک و تردید و بی اعتمادی نگاه می کنیم

این چیز معمولی بین مردم هست و ما معمولا بیشتر از چیزی که واقعا هست، برای افراد اطرافمون اعتماد یا ارزش بیشتری قائل میشیم و اون کسانی که نمیشناسیم رو دست کم می گیریم.

این معنیش این نیست که تو به همه از همون اول باید اعتماد کنی. معنیش اینه که سعی کنی بیشتر در پذیرش آدم ها و ایده های جدید باشی.

شک نکنید این نگرش به شما کمک بزرگی خواهد کرد

موانع ذهنی که زندگی ما رو کنترل می کنند

شماره ۱۰: زیادی گنده کردن مسائل کوچک

اگه یه اتفاق ناخوشآیند قبلا برای شما افتاده باشه. به نظر میرسه هر وقت بهش فکر می کنی مزه زبون آدم تلخ میشه.

به طور مثال اگر یک بار فروشنده ای سر شما کلاه گذاشته، شما به صورت ناخودآگاه فکر می کنید همه فروشنده ها قصد کلاه گذاشتن سرتون رو دارند

البته ناگفته نباشه که اینجوری ما اشتباه می کنیم و از این اشتباهات درس می گیریم

اما گنده کردن یک مساله کوچک یکی از موانع ذهنی هستش و فقط به خود شما ضرر می زنه و شما را در زندگی به جایی نمیرسونه.

مردم و شرایط متفاوت هستند. پس سعی نکن همه رو با چشم شک و تردید نگاه کنی. اگر واقعا دلیلی منطقی و به روز برای اینکار نداری.

این مانع ذهنی فقط جلوی شما رو می گیره تا شما تجربیات جدیدی در زندگی نداشته باشی

موانع ذهنی که زندگی ما رو کنترل می کنند

شماره ۹: چشم بسته تو حوض پریدن

انسان یک موجود اجتماعی و مثل خیلی از حیوانات است. ما به همدیگه تکیه می کنیم و از همدیگه استفاده می کنیم.

و به همین دلیله که مردم بیشتر چیزی رو قبول می کنند که بدونند بیشتر جامعه هم آن را قبول دارد.

این خیلی خوبه. ما اینجوری قوانین و ساختار جامعه ای که در آن زندگی میکنیم را ساختیم.

اما این ذهن جامعه یکم پیچیده تره و نباید خیل راحت با هر چیزی موافقت کنی.

وقتی نوبت به این میرسه که شما ایده خودتونو داشته باشید. شاید بهتر باشه یه قدم بیای عقب و فکر کنی آیا اگه چشم بسته حرف بقیه رو قبول کنم برای من درسته یا نه؟

سعی کن این مورد موانع ذهنی رو در زندگی روزمره ببینی و مچ خودتو بگیری

موانع ذهنی که زندگی ما رو کنترل می کنند

شماره ۸: ما بهترین چیز های خودمون رو یادمون میمونه

چه خوشمون بیاد و چه نیاد. مردم مردم هستند و اکثرشون مغرورند و موانع ذهنی در همه وجود داره.

ما دوست داریم فقط بهترین بازتاب خودمون رو ببینیم. خیلی اوقات ما در مورد کارهایی که کردیم اغراق می کنیم بدون اینکه متوجه شویم.

برنده جایزه نوبل آقای نییل کاناهن قشنگ زده تو خال و گفته که:

“خیلی عجیبه چقدر سریع مردم نظرشون عوض میشه. و وقتی هم عوض شد اکثرشون فکر می کنند که از همون اول خودشون این فکر رو می کردند و نگرش قبلیشون وجود نداشته”

واقعا تا امروز چند تا از این سیاست مدارا رو دیدم که در ۱ ثانیه نظرشون در مورد قانونشون عوض شده و کلا انکار می کنند که مخالف چیزی بودند که الان از آن حمایت می کنند.

خیلی خوبه که آدم بتونه موانع ذهنی خودشو بشناسه و از خودش انتقاد کنه. به ما اجازه میده بزرگتر بشیم و در آرامش باشیم

شماره ۷: ذهن ما فکر میکنه ما شخص دیگری در آینده هستیم

تحقیقات در مورد موانع ذهنی نشون داده که وقتی ما به آینده خودمون فکر می کنیم اون قسمت از ذهن رو روشن می کنه که وقتی به بقیه فکر می کنیم.

پس وقتی ازمون میپرسن خودتو درآینده تصور کن. معمولا یک شخص ایده آل غریبه ای رو تصور می کنیم که با الان ما تقریبا شباهتی نداره..

و این غریبه از همه لحاظ از ما بهتر هستش.

اما یه مساله رو یادمون رفته.

تبدیل شدن به این غریبه ایده آل آسون نیست و یه شبه اتفاق نمی افته. کلی تلاش و کوشش نیاز داره

پس اگه دفعه بعدی به شخصی که در آینده هستی فکر کردی سعی کن خصوصیات خود آیندتو با خصوصیات خود الانت مقایسه کنی.

و روی این تفاوت ها کار کن تا کمتر بشن.

یادت باشه چیره شدن بر موانع ذهنی  ، در قدم اول با تشخیص و قدم برداشتن به سمت بهتر شدن شروع میشه.

موانع ذهنی که زندگی ما رو کنترل می کنند

شماره ۶: تاثیر پِلتزمَن

این فرضیه موانع ذهنی میگه که هر چه وسایل امنیتی دورمو رو بیشتر کنیم، احساس این رو پیدا میکنیم که توپ دیوار مارو خراب نمیکنه. و دقیقا در این لحظات بیشترین خطر مارو تهدید میکنه و احتمال وقوع حادثه بیشتر میشه.

به طور مثال اگه کلاه و زانو بند و اینای موتور سواری رو بگیرید. مثل قبلا که احساس امنیت کامل می کرد رانندگی نمیکنه

که این هم میتونه خوب باشه و هم میتونه بد باشه

درس این تاثیر پِلتزمَن در مورد موانع ذهنی اینه که “حتی در بهترین شرایط هم احساس شکست ناپذیری نکن”. نگه داشتن امنیت مهمتر از داشتنش هست

موانع ذهنی که زندگی ما رو کنترل می کنند

شماره ۵: انتظارات مثبت

معنیش این نیست که باید آدم بد بینی بشی و همیشه اینجوری بمونی.

انتظار بهترین هارو داشتن یک تله هست که در بین قمار باز ها خیلی معمول هستش.

اونا فکر میکنن بعد از اینهمه باختن، شانس به اونا رو میکنه و دفعه بعدی حتما برنده می شوند. اما چشم رو هم بذاری میبینی که دارن خونشونو میفروشن که این اعتیاد به قماربازی شونو تقویت کنن.

همین نگرش یکی از موانع ذهنی  هست و در مورد پشت سر هم شانس آوردن هم صدق میکنه

احتمالش رو نمیشه حساب کرد و قابل پیش بینی نیست. در قمار ممکنه پشت سر هم ببازی یا اینکه دفعه اول که بازی می کنی پشت سر هم برنده بشی.

و این موضوع فقط به قمار بازی محدود نمیشه

دستی که بهت در زندگی دادن رو بازی کن و اگه چیزی رو میخوای، برای رسیدن بهش تلاش و کوشش کن.

موانع ذهنی که زندگی ما رو کنترل می کنند

شماره ۴: اسلوگَن ها و تیکه کلام ها

این دونه از موانع ذهنی یکی از حُقه های شرکت های بزرگه. مردم وقتی یک تیکه کلام باحال رو میشنوند، ناخودآگاهانه اعتماد بیشتری نسبت به اون پیدا می کنند.

این تیکه کلام ها با ما میمونن چون یادآوردنشون ساده هست

پس وقتی میریم خرید، کدوم اقلام رو انتخاب می کنیم؟ معلومه. اون اقلامی که به ما حس خوبی میدن!

تازه خیلی از مردم موقع خرید کردن، وقتی برای بررسی نظر مردم و کیفیت محصول نمی کنند.

واقعا چرا دنبال این چیزا باشی وقتی تبلیغ محصوله خیلی خَفَنه

این در واقع یک حُقه کاربردی تبلیغات می باشد.

پس از این به بعد بیشتر دقت کن.

موانع ذهنی که زندگی ما رو کنترل می کنند

شماره ۳: همیشه خبر های بد بیشتری وجود داره

وزنامه رو باز کن یا بزن شبکه خبر. فکر می کنی چند تا از اخباری که میبینی بد و غمناک است؟

تعجبی نیست. ما در درون خودمون آدم هایی هستیم که از این چیزا لذت می بریم.

اما دانشمندان در تحقیقاتی که در باره موانع ذهنی انجام دادند، نظریه دیگری دارند.

اونا میگن که ما به صورت ناخودآگاهانه برای اخبار بد اهمیت بیشتری قائل هستیم و برای ما مهم تره.

وقتی یه اتفاق خوب میوفته. مارو به فکر فرو نمیبره. اما یه اتفاق بد به ما اجازه میده در ذهنمون غرق شیم.

تازه ما به خبر های بد اعتماد بیشتری می کنیم.

چند بار تو زندگیت گفتی که “نه بابا به نظر خیلی خوب میاد که واقعی باشه” و این در واقع یک مانع ذهنی برای ما هستش

موانع ذهنی که زندگی ما رو کنترل می کنند

شماره ۲: تاثیر آی کیا IKEA Effect

این فرضیه موانع ذهنی میگه که ما برای چیزی ارزش بیشتری قائل هستیم اگر آن چیز به نحوی به دوستان، خانواده و یا آشنایان ما وصل و مرتبط باشه.

به طور مثال اون دستکش های ساده که مادر بزرگت برای تو دوخته واست خیلی ارزشمنده و هر وقت نگاهش می کنی باعث میشه لبخند خوشحالی بزنی

اما اگر همین دستکش رو در مغازه میدیدی شاید اصلا بهش توجه نمیکردی.

هدیه های ساده خیلی برای ما مهم تر هستند چون از طرف افرادی هستند که ما دوستشون داریم.

این نگرش جزو موانع ذهنی  نیست و خیلی خوبه و لازم نیست که ازش دوری کنی 🙂

و شماره ۱: مانع “برتری بر دیگران” ذهنی

در یک آزمایش برای تشخیص موانع ذهنی ، از رانندگان خواسته شد که مهارت رانندگیشونو با بقیه راننده ها مقایسه کنند.

تقریبا همه شرکت کنندها فکر می کردند که مهارت رانندگیشون بهتر از حد متوسط هستش.

معنیش اینه که در بیشتر مواقع مردم مهارت های خودشونو دست بالا می گیرند و خودشونو بالای منبر می گذارند. و به همین دلیل نمیتونن عادلانه به خودشون نمره بدن.

این مانع ذهنی با ما بازی می کنه و ممکنه وارد کاری بشیم که واقعا توانایی انجام یا تمام کردن آن را نداشته باشیم.

خیلی مهمه که حد و محدودیت های خودت رو بشناسی و از ضعف های وجودت با خبر باشی. اینجوری از تصمیماتی که بعدا میگیری پشیمون نخواهی شد

موانع ذهنی که زندگی ما رو کنترل می کنند

 

امیدوارم از این مطلب در مورد موانع ذهنی که جلوی پیشرفت مارو می گیرند استفاده کرده باشید.

 

لطفا تظر خودتونو در مورد این مطلب به ما بگید. مرسی 🙂

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما باید با قوانین موافقت کنید.

فهرست